Είστε εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια; 7 ερωτήσεις για να το καταλάβετε

Αν και τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια – και γενικότερα τα τυχερά παιχνίδια – είναι «παιχνίδια», ταυτόχρονα παίζονται με πραγματικά χρήματα και πρέπει πάντα να είναι υπό τον έλεγχο σας. Ο εθισμός στον τζόγο είναι μία πραγματικότητα και θα πρέπει να έχετε πάντα υπόψιν πως ενέχει ο κίνδυνος απώλειας της περιουσίας σας αν εθιστείτε.

Θα πρέπει να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια του εθισμού για να μπορέσετε να αποτραβηχτείτε νωρίς εφόσον χρειαστεί. Έχετε νοιώσει ποτέ πως δεν μπορείτε να σταματήσετε να παίζετε; Έχετε αγχωθεί ποτέ μήπως χάσετε την περιουσίας σας; Σήμερα σας θέτουμε 7 ερωτήσεις που απαντώντας τες θα μπορέσετε εύκολα να καταλάβετε αν είστε κοντά στο να αντιμετωπίσετε πρόβλημα εθισμού.

Πώς να καταλάβετε αν είστε κοντά στον εθισμό

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να δείτε ψυχρά τα δεδομένα και να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας. Αν δεν έχετε απαντήσει ήδη στα ερωτήματα που θα βρείτε παρακάτω, τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να το κάνετε. Χωρίς να χρονοτριβούμε σας παρουσιάζουμε τις 7 ερωτήσεις για να ελέγξετε αν είστε «καθαροί» ή αν είναι ώρα να αποτραβηχτείτε για κάποιο διάστημα από τα τυχερά παιχνίδια.

  • Έχετε παίξει ποτέ για να συμπληρώσετε χρήματα που σας έλειπαν για να πληρώσετε κάποιον λογαριασμό;
  • Όταν χάνετε σε ένα παιχνίδι, νοιώθετε την ανάγκη να συνεχίσετε για να «ρεφάρετε» τα χρήματα που χάσατε;
  • Όταν κερδίσετε κάποιο σημαντικό ποσό, νοιώθετε την ανάγκη να παίξετε και τις επόμενες ώρες / μέρες ξανά;
  • Έχετε πουλήσει ποτέ κάποιο προσωπικό σας αντικείμενο για να πάρετε χρήματα και να παίξετε;
  • Αισθάνεστε άσχημα όταν ξοδεύετε χρήματα για τις προσωπικές σας ανάγκες – με την σκέψη ότι θα μπορούσατε με αυτά τα χρήματα να παίξετε;
  • Τυχαίνει να παίζετε για πολύ περισσότερες ώρες απ’ότι προγραμματίζατε;
  • Χρησιμοποιείτε τα τυχερά παιχνίδια ως ένα μέσο επιβράβευσης του εαυτού σας;

Αν πιάσατε τον εαυτό σας να απαντάει «ναι» στις μισές ή και περισσότερες ερωτήσεις, τότε πραγματικά η συμβουλή μας είναι να παραδεχτείτε στον εαυτό σας πως πρέπει να απομακρυνθείτε από τα τυχερά παιχνίδια.

Βάλτε όρια

Όπως προείπαμε το να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας είναι το πρώτο σημαντικό βήμα. Δεν είστε υπεράνθρωπος. Πρέπει να έχετε όρια, αυτό είναι το σωστό.

Ακόμη και αν δεν έχετε αυτοπειθαρχία γενικά, υπάρχουν εύχρηστοι τρόποι να αποκτήσετε τον έλεγχο των συνηθειών σας στα τυχερά παιχνίδια.

Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα δεν είναι άμεσα διαθέσιμα σε εσάς. Εάν δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, ζητήστε από κάποιο κοντινό σας πρόσωπο να είναι υπεύθυνο για τα οικονομικά σας.

Δεύτερον, αυτο-αποκλειστείτε από τα online casino. Μπορείτε να ορίσετε το χρονικό διάστημα στο οποίο δεν θα έχετε πρόσβαση στα καζίνο. Επιστρέψτε πίσω στα χόμπι που είχατε πριν τα τυχερά παιχνίδια.

Τρίτον, καταγράψτε την επιτυχία σας. Σημειώστε κάθε ημέρα που μένετε μακρυά από τον εθισμό σας και αισθανθείτε υπερήφανοι.

Τέταρτον, γεμίστε τον χρόνο σας με ανθρώπους και πράγματα που αγαπάτε. Χόμπι, αθλήματα, παρέες, ό,τι σας κάνει χαρούμενους.

Να είστε υπομονετικοί. Δεν αλλάζουν τα πράγματα από την μία μέρα στην άλλη. Κάθε ημέρα είναι ξεχωριστή και έτσι θα πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Τέλος, αν έχετε δοκιμάσει όλα τα παραπάνω χωρίς επιτυχία, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια στους επίσημους φορείς απεξάρτησης από τα τυχερά παιχνίδια όπως το ΚΕΘΕΑ.

ΠΗΓΗ

Σχόλια